von Redaktion | Nov 8, 2022 | Training
Die Art und Weise der maximalen Länge einer Pause ist häufig unklar und bleibt meist dem Gutdünken des Trainierenden überlassen. Tatsächlich hängt die von der Zielsetzung ab. Wer vornehmlich seine Kraft trainieren möchte, darf sich nämlich durchaus mehr Zeit lassen...
von Ralf Meier | Nov 29, 2021 | Training
Was die Popularität betrifft, steht eine weitere Basisübung für die Beine abgeschlagen im Schatten der Kniebeuge. Doch die Beinpresse ist zu Unrecht unterbewertet. Beinpresse als Standard im Fitness- und Gesundheitssport Die meisten Spitzensportler bauen die Kraft und...
von Ralf Meier | Nov 16, 2021 | Training
Nirgendwo steht geschrieben, dass nicht auch Fitness- und Gesundheitssportler mit einem gut strukturierten Training überdurchschnittliche Leistungen erbringen können, z. B. einmal die 100-kg-Hürde beim Bankdrücken knacken. Wir haben 5 Tipps für mehr Kraft. Wunsch oft...
von Ralf Meier | Okt 11, 2021 | Training
Die Kniebeuge gilt zu Recht als die Königin unter den Kraftübungen. Allerdings hat die Übung auch ihre Tücken und stellt ganz besondere Anforderungen an die Trainierenden. Die Kniebeugen Maschine von gym80 PURE KRAFT Pendulum Squat ermöglicht eine sichere Ausführung...
von Kevin Ebener | Sep 12, 2021 | Training
HIIT Training erfreut sich seit einigen Jahren großer Beliebtheit bei Hobbysportlern sowie eingefleischten Athleten. Die vielfältigen Möglichkeiten des HIIT-Trainings und die teils nur kurze Trainingsdauer eignen sich für Amateure bis hin zum erfahrenen Sportler. HIIT...
